poziom tluszczu

no bo tak kobita jest niepokojaco podobna do niejednego faceta ale to chyba przez bardzo niski poziom tluszczu na tym wideo, bo widzialem jej inne fotki i dobrze zrobiona, fajna. chyba, ze tu juz przesadzila z towarem, a ja widzialem wczesniejsze.

no ty juz myslisz o tym, ze cwiczenia powoduja problemy z owulacja a co dopiero jak mocno obnizysz poziom tluszczu

adamoxll jezeli mam byc szczery ze to jak na normalej redu miales zastoj z takim bf to jednak cos tam musialo nie trybic bo poziom tluszczu masz wysoki i jest z czego leciec wiec napewno jakies bledy musialy byc skoro na zbliansowanej nie lecialo

Też widzę, że po vlcd jest mi dużo łatwiej kontrolować poziom tłuszczu, tak jakby nie odkładał się tak "głęboko";-) Nie wiem czy to t3/t4 zaczyna działać, ale pomimo zwiększenia kalorii na około 3200 palę dalej fat. Kusi mnie, żeby przed wczasami wejść znowu na 2-3 tyg vlcd, tak choćby żeby zrzucić nadmiar wody

Tu nie chodzi o "przytycie" czyli zalanie się tłuszczem, żeby zobaczyć +15 na wadze. Buduje się w cyklach masa/redukcja, tak by utrzymać sensowny poziom tłuszczu w organizmie. Jak czytam, że ktoś "je zdrowo" to nie wiem, co je - dla jednego zdrowy jest jogurt proteinowy i "zdrowe" ciastka z reklamy, dla drugiego stek i ziemniaki. Nie wrzuciłes [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 seria -martwy ciąg: 100 seria -przysiad: 80 seria estro w normie, (jakiś czas temu.....) poziom tłuszczu oceniam na 20% aktywność od 2 mieś spora bjj+treningi wytrzymałościowo-siłowe z trenerem a może to od podniesionej prolaktyny?? Zmieniony przez - PKonieczny w [...]

a nie, pewnie tez bym sobie zrobiła z ciekawości w koncu mierzyłam poziom tluszczu jak w aptece robili i było śmiesznie

alfonso no niestety otłuszczenie klatki piersiowej jest dość częste jednak aby sytuacja się poprawiła musisz ogólnie zmniejszyć poziom tłuszczu w ciele , miejscowo jest ciężko tak efekt uzyskać wydaje mi się, że w Twoim przypadku 5 treningów to za duże obciążenie zwłaszcza, że masz jeszcze mt

[...] wszystko co dostanie, zjadasz 5k kalorii . Jak chcesz redukować to odejmij od puli dziennej 50g węgli, dodaj 25minut aero i tak lecisz przez tydzień. Po tygodniu mierzysz poziom tłuszczu , wagę i patrzysz fat leci zostawiasz jak jest, nie leci obcinasz węgli znów 25g i znów tydzień po 2-3 tygodniach dochodzisz do momentu gdzie fat leci , [...]

Lakier1617 czy masa, czy redukcja to sam sobie musisz odpowiedzieć, chcesz więcej mięśni masuj, mięśni masz dość i chciałbyś zmniejszyć poziom tłuszczu redukuj

nie jest to taka super zaje*** waga, ale pomiar ma w przyblizeniu raczej dobry, sprawdzona nie tylko na mnie, a najwazniejsze ze poziom tluszczu spada w dol a reszta idzie ku gorze..

[...] driny i taki tydzien chyba byl mi bardzo potrzebny, bo teraz znowu chce mi sie cwiczyc i nie wcinam byle czego a zeby bylo smieszniej waga z dzisiaj 56,7kgi tak jak ma byc, poziom tluszczu sukcesywnie spada, a wody rosnie bo mialam spory niedobor takze jest zaje... czy to mozliwe ze przez taki okres cwiczen w sumie niedlugi, ruszyl mi [...]

Dodaje wiecej zdjec poniewaz chcialem zapytac o poziom tluszczu, waga pokazuje mi blisko 22% a kalkulator w ktorym wpisuje sie wyniary tylko 15%, to dosyć duza rozbieżność, da sie ocenic wzrokowo czy warto ufac tej wadze i pokazuje w miare realny poziom bf? /SFD/2019/3/22/34cc3bd3ea9744eabddd1cc8ded20e5b.jpg [...]

Procentowy poziom tłuszczu w twoim ciele. Saida 3 kg to dasz rade. Jakąs suplementacje stosujesz?

Chcialbym osiagnac poziom tluszczu ok 4-5 %.obecnie mam 8-10 i nie da sie go obnizyc. Co moglbym zrobic zeby te 5% osiagnac ? I jeszcze jedno, obejrzalem filmik z frankiem mcgrath'em jak prawie w ogole fatu nie ma, czy on stosowal jakies sterydy, hormony, spalacze itp? I czy moglbym jakos naturalnie te 5 % osiagnac ?

Chcialbym osiagnac poziom tluszczu ok 4-5 %.obecnie mam 8-10 i nie da sie go obnizyc. Co moglbym zrobic zeby te 5% osiagnac ? I jeszcze jedno, obejrzalem filmik z frankiem mcgrath'em jak prawie w ogole fatu nie ma, czy on stosowal jakies sterydy, hormony, spalacze itp? I czy moglbym jakos naturalnie te 5 % osiagnac ? A ile masz mięsa na sobie, że [...]

W sumie racja, wystarczy z rańca zamiast jajec owsianka i poziom tłuszczu można zbilansować, dzięki!

[...] po kontuzji waże 75kg robi się ze mnie flak a jeszcze z miesiąc rehabilitacji. Jedyne co mogę robić to biegać/marszować. Przed tym jak wyzdrowieje chciałbym się nie zalać i mieć jak najniższy poziom tłuszczu gdyż zbliża się masa. Jak w tym przypadku ustalić proporcje ile % węgli białka i tłuszczy? W 55%, T 30%, B15%? Czy w jakiś inny sposób.

[...] robi się ze mnie flak a jeszcze z miesiąc rehabilitacji. Jedyne co mogę robić to biegać/marszować. Przed tym jak wyzdrowieje chciałbym się nie zalać i mieć jak najniższy poziom tłuszczu gdyż zbliża się masa. Jak w tym przypadku ustalić proporcje ile % węgli białka i tłuszczy? W 55%, T 30%, B15%? Czy w jakiś inny sposób. Z racji tego, że nie [...]

Tusk dba o nasz poziom tłuszczu :) "Kraj piękny, tylko ludzie to k***y" nie wiem skąd ten cytat, ale mi sie przypomniał :D